【ローラー】１週間ぶりのローラーは足が回らない
みなさんどうも・・・
ネタがありません(笑)
ほんとに北陸の冬はどうにもなりませんねΣ(;´д`;)ｱｩ
車載で暖かいところに行けばいいんでしょうが、仕事がら２連休がありませんので無～理～です。
なのでローラーしかすることがありません。
ので今週も休日ローラーです。
走れない北陸のローディーのみんなに力を！
仕事がばたばたして帰りも遅くローラーにも乗れず１週間
休みはゆっくりしたかったのですがさすがにお腹に肉がついてきたきがしてきたので乗ります(笑)
というかＭＥＧＡ ＸＬ着けてからまともに乗るの初じゃなかろうか？
１週間放置しましたがＭＥＧＡ ＸＬの電池はほぼ減ってません(笑)
乗り始めるとすぐにセンサーも認識してスピード、ケイデンスが表示されます。
買うときにレビューで調子悪いとかあったので気にしてたのですけど問題ないですね。
前回のチョイノリで自分の思ってたケイデンス９０と実際の数字に誤差があったので
今日はモニターとにらめっこして９０キープするように走ります。
なんか足が回りません。
どんどんギアが軽くなる～
今回は回すことが目標なので軽くなっても気にせず９０で回す。
心拍がいつもより高いのがわかります。
やはり普段９０回せてなかったようですね。
とりあえず９０キープで１５分ほど漕いだ時に次の２分は１００で漕いでみようかな～と思いまわします。
あれ？なんか回るぞ？
すぐに１３０超えます。
これいけるんじゃね？と本気で回してみます。
１５０・・１６０・・
あれ？意外といける？
１８０とかいけちゃったりするの？
とフンフン漕ぎます。
結果
１７６！
一瞬ですが１８０近くまでいけました。
お尻はバインバインしてましたけど・・・
まだまだ精進ですね。
春まではケイデンスキープの練習を続けようと思います。
にしても同じデータをＳＴＲＡＶＡにアップしたら
最高速が低い・・・なんでや(笑)
まぁいいけど・・・
ストレッチもしたし今日は休みますかね。
早く春になれと思う人はポチっとお願いします。
