【ライド】９月なのに灼熱だった・・・

さて今日は午前中のみお許しが出たので短距離だけ乗ってこようとお出かけ。

秋の終わりには健康診断だからね・・・

少しでも痩せとかなきゃいかん。

ということで乗り始めの頃はよく行ってた鶴来美川４５ｋｍコース。

それにしても暑い。

予報では午前はそこそこ涼しそうな感じだったんだけどね。

日差しが夏。

そして完全に乗り込み不足。

ケイデンス８０がキツイ。

前見てると首がいたい。

これ今日は負荷かけて乗るとか無理無理な話だなと・・・

暑くてしんどいなぁと思いつつなんとか鶴来へ

夏みたいな景色・・・

まったく足が回らないのでケイデンスをキープする練習をすることに。

とりあえず白山比咩神社でちょっと休憩して折り返して

手取川沿いを美川へ

手取フィッシュランドから歓声が聞こえてきましたが

練習練習

それにしても終始とても気持ちのいい

向かい風でした！

９０キープするためにがんばってたら息切れがいつもよりひどい（笑）

足の筋肉どころか心肺機能すら退化しておられます。

今年は長い梅雨から引っ越しで２か月半ほど

まともに乗ってないからしょうがない・・

また一からやり直しだなと頑張って回す。

なんだかんだ美川まで行くとだいぶ足も動くようになってきたのでよかった。

美川まで行ってサイコン見たら素敵な表示

３７度

おい・・9月だぞ。

たまらず美川の湧き水で涼むことにした。

お台場の水へGo！

名水百選にも選ばれています。

一年を通して１５度前後の水温で気持ちいい。

コップもありますが一応コロナ渦なので手で飲みました。

腕に水ぶっかけて体を冷まして出発。

湧き水の横の川に魚がいっぱいいました。

トミヨかなぁ・・

しばし走ったところで違和感。

何かと思ったら素手でした。

やばい・・・湧き水にグローブ置いてきたか？

と思ったんですがポケットに丸まってINされてました。

一安心です。

暑すぎたので途中、お世話になってるお店に入ってクーラーで涼んで帰宅。

４５ｋｍでしたが暑すぎ＆運動不足すぎでしんどかったです。

やはり３０度超えるときっついね。

去年は空梅雨で常に乗ってたから

体が慣れてて乗れてたんだなと実感。

暑熱純化は大事だと夏の終わりに学びました。

今日のデータはこんなところ。

ダメダメですね（笑）

さて残暑が厳しいですが引っ越しもだいぶ片付いたので乗り込んでいきますかね~